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清潔作業人員的營養保?。簯喑郧宸蔚氖澄?/h4>

編輯:鄭州喜潔來保潔清洗有限公司  時間:2012/04/20  字號:
摘要:清潔作業人員的營養保?。簯喑郧宸蔚氖澄?/td>
清潔人員的勞動環境較差,粉塵、垃圾較多,每天消耗的能量多,需氧量也多,物質代謝頻率高,需要有足夠的營養和熱量供應,所以清潔工人的飲食要注意以下幾點:
 ?、?從食物中多補充熱量。
 ?、?清潔工人由于接觸粉塵的幾率多,所以應多吃清肺的食物,如胡蘿卜、木耳、豆漿、蜂蜜等。
 ?、?常喝綠豆湯、酸梅湯、蔬菜,有利于清熱解毒。
 ?、?安排好進餐時間,避免在剛動勞后食欲較差時進食,最好在上班前和下班后經過充分休息后再
  進食,這樣有利于食物的消化吸收。
 ?、?多吃肉類、蛋類、脂肪和糖類等高質量食物,這樣可補充勞動時損耗的熱量。
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